Usted puede dejar de fumar : un sistema gradual para lograrlo definitivamente
Por: Cózar, Agustín
Tipo de material:![Texto](/opac-tmpl/lib/famfamfam/BK.png)
Contenidos:
Introducción. -- Test. -- Ideas preliminares. -- El acoso al fumador. -- El placer de fumar. -- El poder de la costumbre. -- Culpa. -- El proceso de fumar. -- El cambio gradual. -- El método paso a paso. -- Primera semana. El cambio de patrones habituales de consumo. -- Segunda semana. El uso sucesivo de diferentes marcas de tabaco. -- Tercera semana. Primera reducción del número de cigarrillos consumidos. Explicación detallada de las técnicas anticraving. Los niveles de seguridad...
Tipo de ítem | Biblioteca actual | Colección | Signatura | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras |
---|---|---|---|---|---|---|
![]() |
Biblioteca Buenaventura | Colección General | 613.85 C882 (Navegar estantería(Abre debajo)) | Disponible | 025794 |
Navegando Biblioteca Buenaventura estanterías, Colección: Colección General Cerrar el navegador de estanterías (Oculta el navegador de estanterías)
613.79 S818 Relajación y equilibrio físico y mental | 613.8 G216 Manual de estudios sobre cocaína y drogas de síntesis | 613.81 G674 Los pasos a través de la recuperación : | 613.85 C882 Usted puede dejar de fumar : | 613.85 O87 Venciendo al cigarrillo : consejos para superar el hábito de fumar / | 613.9071 V297 Me respeto 6 : | 614.098 E82 Salud y planificación social : |
Introducción. -- Test. -- Ideas preliminares. -- El acoso al fumador. -- El placer de fumar. -- El poder de la costumbre. -- Culpa. -- El proceso de fumar. -- El cambio gradual. -- El método paso a paso. -- Primera semana. El cambio de patrones habituales de consumo. -- Segunda semana. El uso sucesivo de diferentes marcas de tabaco. -- Tercera semana. Primera reducción del número de cigarrillos consumidos. Explicación detallada de las técnicas anticraving. Los niveles de seguridad...
No hay comentarios en este titulo.