Usted puede dejar de fumar :
Cózar, Agustín
Usted puede dejar de fumar : un sistema gradual para lograrlo definitivamente - 4a. - Madrid : Edaf, 2006
Introducción. -- Test. -- Ideas preliminares. -- El acoso al fumador. -- El placer de fumar. -- El poder de la costumbre. -- Culpa. -- El proceso de fumar. -- El cambio gradual. -- El método paso a paso. -- Primera semana. El cambio de patrones habituales de consumo. -- Segunda semana. El uso sucesivo de diferentes marcas de tabaco. -- Tercera semana. Primera reducción del número de cigarrillos consumidos. Explicación detallada de las técnicas anticraving. Los niveles de seguridad...
8441416311
Hábito de fumar
Hábito de fumar - Programas educativos
613.85 / C882
Usted puede dejar de fumar : un sistema gradual para lograrlo definitivamente - 4a. - Madrid : Edaf, 2006
Introducción. -- Test. -- Ideas preliminares. -- El acoso al fumador. -- El placer de fumar. -- El poder de la costumbre. -- Culpa. -- El proceso de fumar. -- El cambio gradual. -- El método paso a paso. -- Primera semana. El cambio de patrones habituales de consumo. -- Segunda semana. El uso sucesivo de diferentes marcas de tabaco. -- Tercera semana. Primera reducción del número de cigarrillos consumidos. Explicación detallada de las técnicas anticraving. Los niveles de seguridad...
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