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Sadgrove, Judy

Tu silueta después del parto - Bogotá : Planeta Colombiana, 2001 - 63 páginas ; 20 x 13 cm. ; pasta dura - Soluciones .

Para dar forma a todo tu cuerpo. -- Tu plan de ejercitación. -- Preparación. -- Parte inferior del cuerpo. -- Después de la ejercitación. -- Para quemar grasas. -- Tonificar los brazos. -- Hombros y pecho. -- Parte superior del cuerpo. -- Muslos y glúteos. -- Abductores de las piernas. -- Ejercicios para hacer de pie. -- Varices. -- Para aplanar el vientre. -- Los cambios tras el parto. -- Tonificar el abdomen. -- Flexiones avanzadas. -- Trabajar los oblicuos. -- Más trabajo abdominal. -- Espalda, cuello y hombros. -- Fortalecer la espalda. -- Elongar la espalda. -- Los problemas internos. -- La base pelviana. -- Ejercitar la base pelviana. -- Estar en forma para el sexo. -- Problemas especiales. -- Problemas de la cesárea. -- La episiotomía.

ISBN: 958614920X (obra completa) 9584201468 (volumen)

Subjects--Topical Terms:
Cuidado posnatal
Mujeres--Salud e higiene
Mujeres--Aspectos psicológicos

Dewey Class. No.: 618.6 / S125