TY  - BOOK
AU  - Moré, Salvador
AU  - Sevilla, Marta,
TI  - Alcanzar la serenidad : : técnicas para resolver los conflictos psicológicos más habituales: miedos, ansiedad, estrés, adicciones y depresión leve
U1  - 158.12 
PY  - 2009///
CY  - Barcelona : 
PB  - Círculo de Lectores, 
KW  - Ansiedad
KW  - Miedo
KW  - Estrés
KW  - Adicciones (Psicología)
KW  - Depresión mental
KW  - Trastornos mentales
N1  - Incluye: bibliografía; Training emocional. -- Introducción: Desvelos, ansiedades y miedos. -- Cómo funciona este libro. -- Test para valorar tu nivel de estrés. -- Test para descartar que padezcas una depresión. -- Ejercicios. Ejercicios para combatir la ansiedad y el estrés. -- Una turquesa mágica. Cuento tradicional de Bután. -- Ejercicios para combatir la apatía y la depresión. -- Ejercicios para combatir los miedos y la fobia. -- El espejo. Cuento japonés. -- Ejercicios para el cuerpo. Las semillas de la discordia. Cuento africano. -- Ejercicios para iniciar el cambio hacia una vida mejor. El encanto. Cuento chino. -- Solución al ejercicio de la página 93
ER  -