TY  - BOOK
AU  - Cózar, Agustín
TI  - Usted puede dejar de fumar : : un sistema gradual para lograrlo definitivamente
SN  - 8441416311
U1  - 613.85 
PY  - 2006///
CY  - Madrid
PB  - Edaf
KW  - Hábito de fumar
KW  - Hábito de fumar - Programas educativos
N1  - Introducción. -- Test. -- Ideas preliminares. -- El acoso al fumador. -- El placer de fumar. -- El poder de la costumbre. -- Culpa. -- El proceso de fumar. -- El cambio gradual. -- El método paso a paso. -- Primera semana. El cambio de patrones habituales de consumo. -- Segunda semana. El uso sucesivo de diferentes marcas de tabaco. -- Tercera semana. Primera reducción del número de cigarrillos consumidos. Explicación detallada de las técnicas anticraving. Los niveles de seguridad
ER  -