Yoga para niños : técnicas, asanas y rutinas

Niñez equilibrada. – Conociendo al yoga. -- ¿Yoga? – Los principios del yoga. – Ejercicio adecuado (asanas). – Respiración adecuada (pranayama). – Relajación adecuada (savasana). – Almientación adecuada (vegetariana). – Pensamiento positivo y meditación. – El yoga y los niños. -- ¿Por qué yoga para niños? Beneficios de la práctica del yoga con los niños. -- ¿Por qué deben practicarlo? Vivir juntos. – Eliminar toxinas y pensamientos negativos. – Adoptar la postura correcta. – Respirar bien para mantener la calma. – Saber relajarse para mantener un buen nivel de energía. – Concentrar las fuerzas cual rayo. -- ¿Cómo les enseñamos? -- ¿Cómo enseñar yoga a los niños? – Para conectarlo con el yoga. – Empleando retos y juegos. – Utilizando el juego. – Cuente historias. – El trabajo en parejas. – La relajación en los niños. – Asanas básicas. – Respiración en práctica. – Asanas básicos para niños. – El aliento de león. – La hoja. – La flor. – El puente. – La paloma. – El grillo. – El búho. – El pájaro. – La ardilla. – La mecedora. – La foca. – La cabra. -- La tortuga. – El gato. – La rana.