Detalles MARC
| 000 -LÍDER |
|---|
| Campo fijo de descripción fija |
03323nam a22003137a 4500 |
| 003 - IDENTIFICADOR DEL NÚMERO DE CONTROL |
|---|
| Campo de control |
MARCOrgCode |
| 005 - FECHA Y HORA DE LA ULTIMA TRANSACCIÓN |
|---|
| control field |
20190618150627.0 |
| 008 - ELEMENTOS DE LONGITUD FIJA -- INFORMACIÓN GENERAL |
|---|
| Campo fijo de descripción fija -- Información general |
190618b xxu||||| |||| 00| 0 eng d |
| 020 ## - ISBN |
|---|
| Número Internacional Normalizado del libro |
8430542418 |
| 020 ## - ISBN |
|---|
| Número Internacional Normalizado del libro |
9788430542413 |
| 040 ## - FUENTE DE CATALOGACIÓN |
|---|
| Agencia de catalogación original |
n/a |
| Agencia que realiza la transcripción |
n/a |
| 041 ## - CÓDIGO DE IDIOMA |
|---|
| Código de idioma para texto/pista de sonido o título separado |
spa |
| 082 ## - NÚMERO DE CLASIFICACIÓN DECIMAL DEWEY |
|---|
| Número de clasificación |
612.68 |
| Clave de autor-Numero de item |
M828 |
| 100 ## - ASIENTO PRINCIPAL--NOMBRE PERSONAL |
|---|
| 9 (RLIN) |
8196 |
| Nombre personal |
Morales, Marié |
| 245 ## - TÍTULO |
|---|
| Título del Material |
La anti-edad : |
| Parte restante del título - Subtitulo |
secretos para una vida más larga, joven y sana |
| 260 ## - PUBLICACIÓN, DISTRIBUCIÓN, ETC. (PIE DE IMPRENTA) |
|---|
| Lugar de publicación, distribución, etc. |
Madrid : |
| Nombre del editor, distribuidor, etc. |
Tikal, |
| Fecha de publicación, distribución, etc. |
200? |
| 300 ## - DESCRIPCIÓN FÍSICA |
|---|
| Extensión |
182 páginas : |
| Otros detalles físicos |
fotografías ; pasta rústica |
| 500 ## - NOTA GENERAL |
|---|
| Nota General |
En cubierta: Actitud positiva. Actividad física y mental. Alimentación saludable |
| 504 ## - NOTA DE BIBLIOGRAFÍA, ETC. |
|---|
| Nota de bibliografía, etc |
Incluye bibliografía |
| 505 ## - NOTA DE CONTENIDO |
|---|
| Nota de contenido con formato preestablecido |
Introducción. -- Objetivo: vivir más y mejor. -- Causas del envejecimiento. -- Teoría del código genético. -- Teoría del deterioro celular. -- Teoría de la descomposición celular por microorganismos patógenos. -- Teoría del deterioro celular: Antioxidantes vs. Radicales libres. -- Qué son los radicales libres. -- Qué son los antioxidantes. -- El desequilibrio ácido/alcalino. -- Bioquímica del organismo. -- Fuentes de desequilibrio del ph. -- El principal desequilibrio: la acidez. -- La pirámide de Robert O. Young. -- Alimentos que deben evitarse. -- Los alimentos que no deben faltar. -- Nutrición: ¿hay que comer de todo? -- Frutas y verduras frescas: vitaminas y minerales al por mayor. -- Cereales y legumbres: carbohidratos, la primera fuente de energía. -- Fibra y acidófilus: no-nutrientes que limpian, barren y dan esplendor. -- Aceite de oliva, semillas y frutos secos: ácidos grasos esenciales (AGE). – Agua. -- ¿Y la carne? -- ¿Es mejor el pescado? – Lo que hay que saber sobre las grasas. -- ¿Qué decir de los lácteos? -- Azúcar, café, alcohol: las drogas cotidianas. -- Resumen de los polígonos alimenticios. -- Cada segundo nace una nueva oportunidad. -- Suplementos: un seguro de salud. -- Nutrientes esenciales: vitaminas, minerales, aminoácidos, AGE, etc. -- Diferentes fórmulas nutricionales para cada situación. -- Suplementos naturales, sintéticos y otras variantes. -- Cuándo tomar suplementos. -- Detoxifica tu cuerpo. -- El cuerpo genera sus propias toxinas. -- Metales pesados. -- Atención al agua. -- Cómo ayudar a nuestra depuradora natural: el hígado. -- Aireemos la casa. -- Detoxifica tu vida. -- Ejercicio físico. -- ¿Por qué cansarse? -- Muévete corazón, muévete vida. -- Fuera excusas. -- Ejercicio seguro: no te pases, no te quedes corto. – Efectos psicológicos: defender la energía, defender la alegría. -- Cuadro de ejercicios recomendados. -- La mente: pensar mejor para vivir mejor. -- La inteligencia del cuerpo. -- El diagnóstico mente-cuerpo. -- La filosofía como terapia: pensar mejor para vivir mejor. -- La vida en Okinawa: cómo viven, cómo piensan, cómo sienten las personas más sanas y longevas del mundo. -- ¿Por qué una vida espiritual resulta saludable? – Epílogo. La salud, un proyecto de vida. |
| 650 #0 - ASIENTO SECUNDARIO DE MATERIA - TERMINO TEMÁTICO |
|---|
| 9 (RLIN) |
2101 |
| Término temático o nombre geográfico como elemento de entrada |
Longevidad |
| 650 #0 - ASIENTO SECUNDARIO DE MATERIA - TERMINO TEMÁTICO |
|---|
| 9 (RLIN) |
2100 |
| Término temático o nombre geográfico como elemento de entrada |
Envejecimiento - Prevención |
| 650 #0 - ASIENTO SECUNDARIO DE MATERIA - TERMINO TEMÁTICO |
|---|
| 9 (RLIN) |
5633 |
| Término temático o nombre geográfico como elemento de entrada |
Nutrición |
| 650 #0 - ASIENTO SECUNDARIO DE MATERIA - TERMINO TEMÁTICO |
|---|
| 9 (RLIN) |
7684 |
| Término temático o nombre geográfico como elemento de entrada |
Ejercicio físico |
| 700 ## - ASIENTO SECUNDARIO - NOMBRE PERSONAL |
|---|
| 9 (RLIN) |
8197 |
| Nombre personal |
López, Isabel, |
| Títulos u otras palabras asociadas con el nombre |
editora |
| 700 ## - ASIENTO SECUNDARIO - NOMBRE PERSONAL |
|---|
| 9 (RLIN) |
8198 |
| Nombre personal |
Ubach, Anna, |
| Títulos u otras palabras asociadas con el nombre |
revisión de textos y adaptación |
| 700 ## - ASIENTO SECUNDARIO - NOMBRE PERSONAL |
|---|
| 9 (RLIN) |
8199 |
| Nombre personal |
Sánchez, Sisco, |
| Títulos u otras palabras asociadas con el nombre |
fotógrafo |
| 942 ## - TIPO DE MATERIAL (KOHA) |
|---|
| Tipo de Item KOHA |
Libros |
| 952 ## - EXISTENCIAS (KOHA) |
|---|
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INVT2022 |
