Donde terminas tú empiezo yo : cómo conocer y establecer límites sanos entre las personas

Título original: Boundaries. Where you end and I begin

El muro que hay entremedias. – Límites visibles e invisibles. – Contexto. – Sus límites físicos. – Sus límites emocionales. – Diversos tipos de límites. – Violaciones de los límites. – Intimidad. – Cómo reparar el muro. – Una carta especial para quienes comen en exceso. – Vallas bien construidas. – Apéndice comparta sus experiencias sobre los límites.

Todos tenemos unos límites, unas fronteras que resguardan nuestra intimidad y conforman nuestro espacio personal en cualquier ámbito. Desde la evidente frontera física que es la piel, hasta las fronteras más intangibles de nuestras emociones, gustos o creencias. Establecer correctamente los límites puede ayudarle a ordenar su vida, fortalecer las relaciones e incrementar su nivel de autoestima y autorrespeto.