TY  - BOOK
AU  - Liponis, Mark
AU  - Hassan, Adriana de,
TI  - Ultralongevidad: un programa de siete pasos para mantenerse más joven y saludable
SN  - 9789584507631
U1  - 612.68 
PY  - 2008///
CY  - Bogotá : 
PB  - Grupo Editorial Norma, 
KW  - Longevidad
KW  - Envejecimiento - Prevención
KW  - Nutrición
KW  - Estilo de vida
KW  - Alimentación saludable
N1  - Título original: Ultralongevity: The Seven-Step Program for a Younger, Healthier You 
En cubierta: Aprenda a trabajar con su sistema inmune para reducir o incluso revertir el proceso de envejecimiento. Incluye recetas para balancear su sistema inmune; Introducción. -- Cuestionario de la ultralongevidad: ¿a qué velocidad está envejeciendo? -- La nueva ciencia del sistema inmune. -- Como funcionan el sistema inmune. -- Los protagonistas del sistema inmune. -- Como puede fallar el sistema inmune. -- El programa de ultralongevidad en siete pasos. -- Siete pasos para fortalecer el sistema inmune. -- Primer paso: Respirar. -- Segundo paso: Comer. -- Tercer paso: Dormir. -- Cuarto paso: Bailar. -- Quinto paso: Amar. -- Sexto paso: Tranquilizar. -- Séptimo paso: Fortalecer. – Plan de comida para 8 días en el programa de ultralongevidad. -- Ocho días de una alimentación sana. – Opciones para vegetarianos
ER  -